以下是《綠色心靈力量》第159集 Ron Young 的訪問第二部分譯文。你可以在此重溫上集的內容或者在此閱讀英文原文。在這一集裡，Ron 分享了一些有助療癒師建立界線的工具，同時也分享了一些對當下世情的洞見。
Sourcewadio 《綠色心靈力量》- 第 158 集 - 11 June, 2018
主持人： 周兆祥 (祥哥) 及 周可凡
嘉賓: Ron Young
英文抄本原文 ; 譯者: Queenie Chan 與 Jannie Hung
《綠色心靈力量》第159集 i. 嘉賓介紹 (廣東話): https://bit.ly/2Mza4xn
ii. Ron Young's advice for healers (English): https://bit.ly/2t9Ne7x
iii. Ron Young discusses the state of the world (English): https://bit.ly/2yo68fPvi
iv. 祥哥和可凡分享 (廣東話): https://bit.ly/2K10n9z
可凡：大家好，我們繼續回來跟 Ron Young 對談。在場還有主持祥哥和我，可凡。今日能夠邀請 Ron 蒞臨接受訪問，可謂三生有幸。我們想問你幾條關於療癒的問題，或者具體而言，你對那些有志成為療癒師的人士有沒有甚麼建議？
Ron：總體而言，有志成為療癒師的人通常都有一副非凡的慈悲心腸，他們自覺有義務去服侍他人。在當今社會，療癒師的形式可以是很多樣化的，他/她可以是一名警察，可以是一位家居設計室，也可以是一個老師或者心理學家——基本上各行各業的人，不管是在寫字樓的上班一族抑或是用電腦在家工作的人，他們都可以全天候地從事「療癒」的工作。
因此，「建立界線」對療癒師而言就顯得格外重要。須知道，很多療癒師都是天生沒有健康界線意識的，他們總是急不及待地要對別人伸出援手——不論是張三或李四遇上問題需要找人傾訴，療癒師總是第一個被找上門的對象。每當我與一個團隊合作時，我總會問他們一個問題：「你們當中有多少人是別人傾訴心事的對象？」不論他們掛著甚麼名銜，或者身處怎樣的工作環境，他們都面對一個共同的主題，就是他們的「心」。
假如你未經訓練就上陣，每當有人找你「急救」時，你的「情緒體」（emotional body），有時亦稱為「心靈體」（psychical body），就會與對方的情緒體交疊在一起。你就會感受對方的感受。舉例說，假如我就是那個來找你的案主，你感受著我的感受，往往會發生以下的情形——你在感受著我的處境，但你的系統就不由自主地會開始將我的故事變成你的故事。你會自以為對我的處境瞭如指掌，但事實上，你是透過你的視野共鳴我的內在感受。這稱之為「同理心」（empathy）。然而，當你帶著同理心時，你所看見的並不是我，你只是藉著我的感受去觀看你自己。這也意味著，假如你經常使用這種方式去應對成千上萬的案主，尤其是那些情節嚴重的個案，你最終會將高頻元素驅離你的乙太場（etheric field），亦即你的能量場。取而代之的是，你會吸收對方的低頻元素。如此日積月累，你將會在心理上與其精神重疊，不但使你的乙太場消退，還會開始在你的精神上留下烙印，建立起一些本身不屬於你的習慣和想法，而這些習慣和想法卻是源自這些案主的。
因此，療癒師的首要任務，就是要建立界線。我用於建立界線的方法有三種，第一種來自曾與我共事的一位大師 Bert Hellinger ——這種方法所有人都可以使用，但你必須有意識地從早到晚堅持去做（尤其是當你的案主前來叩門﹑投訴甚或傳來「奪命追魂鈴」時）。第一句是：「我在這裡，你在那裡。」（"I am here, you are there.”），當你說這句話時，你要同時去感受它的力量。你會感覺到有一道界線進入你的能量場。這對一名療癒師而言，並非一種自然感受。
祥哥：我在這裡，你在那裡。
Ron：對。再說一次，望著我說。
祥哥：我在這裡，你在那裡。
Ron：正確。你可以感受到這道界線的臨在，這時候你才是真正的看見我，而非互相糾纏，令療癒師捲入問題。第二句是：「那是你的故事，並非我的故事。」("That's your story, it’s not my story.”)
祥哥：那是你的故事，並非我的故事。
Ron：沒錯。因為療癒師總會不由自主地將所有人的故事變成他們自己的故事——他們甚至完全意識不到自己正如此做。而當你有意識地建立起一道界線（只須在頭腦上建立，毋須向你的案主說出口），此時就進入最後一步——這步驟其實又包含三小步，下一個是：「藉著建立界線，我可以看見你。」 它的意思是：我可以看見你的內在本質，而非將我自己設身處地代入你的處境，又或者透過你去經驗我自己。當我做到這一點時，我才能真正地為你指點迷津，才能追本溯源看清你的問題核心，掌握它的形式和主題，透視你整個系統的深層結構，而非任由宰割地接受你的催眠。顯而易見，因為你的系統根本行不通嘛，否則你也不會來找我——即使你自以為早已掌握問題癥結，最後仍是無計無施，對不對？而我所能夠做的，正正是帶著聖靈直達你的系統深處，為你重組整個能量場。
此時，案主將開放其情智，容讓整個能量場的重組——而通常，也正正是案主自身的情智將其引領至療癒師的面前的。現在，你將會有好幾分鐘的時間去為他們做很多工作。第二步是，當你看見一個人，可引用 Hellinger 的另一金句，在有界線後真的見到他人。你現在已建立起界線，你已看見了你的案主。須知道，Hellinger 曾在南非當牧師超過二十年，說得一口流利的南非語。當你一大清早在南非跟人打招呼說「你好」時，這個「你好」所翻譯出來的真正意涵是「我看見你」(“I see you.”)。當對方聽見你打招呼，他的回應並非「嗨，你最近好嗎？」而是：「我在這裡」(“I am here.”)。
可凡：哇！簡直有如醍醐灌頂！
Ron：力量很澎湃，對不對？「我在這裡。」須知道人生在世，往往會受社教化的影響而學會隱藏自己。尤其每當事有不遂時，許多人都會遁跡潛形，除了避世﹑玩失蹤，還會戴上林林總總的面具，總之就是務求令真正的自己從眾人的視線範圍上消失。「我看見你」，就是要確切地指認出對方。當你看見對方本人，在建立起清晰界線的前提下看見他們時，他們的靈魂便會臨在並且回應：「我在這裡。」繼而開啟至更深入的層次。一句「我在這裡。」你就知道他們已被辨認出來。
其次，就是要明白你並非上帝，並非拯救者。療癒師在起步時總是雄心萬丈：「我要拯救全人類。」其實，你只需要在力所能及的範圍內成為一個器皿，去為本源服務﹑為你的傳承服務﹑為你的慈悲心服務﹑為你的心之所向服務﹑為你那創意無限的心智所服務，然後藉此去為你的案主服務。然而，你要記住你不是上帝。當療癒師帶著這種覺悟，就會自然而然地在服務上揮灑自如，精益求精。你明白嗎？當你建立起內在的界線，你就會順理成章地看見他們，並會不厭其煩地用盡一切可行的辦法，令整個療癒過程盡善盡美。而過程中你會很清楚地辨認出你的力量來源，並且藉著本源去肯定和尊重這股力量，從而讓他們走上正確的療癒旅程——必要時甚至可以藉著痛苦的經驗令他們得以學習和成長——其實，許多療癒師在移除案主痛苦的同時，往往會弱化了案主的力量。當然，這是相當難拿捏的。
因此，Hellinger 的最後一句金句正好直指這個處境：「當我無法帶來改變，我放手退下，並將注意力和能量放在我能影響和改變的事情上。」（“When I cannot affect change, I withdraw. And I place my attention and my energy where I can affect change.”）我相信沒多少療癒師聽過這句金句，因為他們總是抱著案主死不放手，鍥而不捨地務求要令案主好轉為止。
在我年輕的時候，我的授業先師 Hilda Charlton 在剛邁入七十歲高齡時收養了兩位小女孩，做了她們的法定監護人。當時，我追隨師傅左右，自覺事無大小都必須盡心盡力，哪怕廢寢忘餐也要照顧兩位小姐萬全。有一天，師傅把我喚到一旁，對我說：「孩子，過猶不及啊，你知道你所做的可能正在弱化她們的力量嗎？孩子，你要知道有時仁慈也可以是一種殘忍，殘忍也可以是一種仁慈。當你的過度服務奪走了其他人的生命體驗時，她們就喪失了茁壯成長的機會。孩子，不論是與你共事抑或你服務的對象，你都必須明白這個道理。」這真是當頭棒喝。
當然要掌握這個道理是需要時間的，但只要你在日常行住坐臥時在意識上練習「我在這裡，你在那裡」以及「那是你的故事——」時，你就得以建立界線。建立界線的重要之處在於維持和穩定你的場域。因為許多療癒師會全天候地把自己的場域豁出去，忙完一整天後回到家中，已經心力交瘁。他們往往只能呆望著四面牆﹑盯著電視﹑注視天花板，斯人獨憔悴，一副油盡燈枯的模樣，其實這已與行屍走肉無甚分別。然而，你根本不必把自己弄至如斯田地。你要記住，不要成為你的服務的受害者，相反，你應該在你的服務中不斷更新和活化，重新獲得力量。這兩者是完全不一樣的。
可凡：說的很好。當你把那金句說出來時，我的確感受到：（一）界線的建立；（二）你的臨在變得非常鮮明。
祥哥：嗯。
Ron：很美妙。
可凡：Ron，有你在此實在是妙不可言。
Ron：要感謝的對象應該是你。
祥哥：實在太好！我覺得過去這十分鐘我所聽到的將會成為我未來兩年的精神食糧。
可凡：將會？你可以全天候地修習這套方法喔。
Ron：對，你可以全天候地使用這套方法。它會賦予你一種生機......這樣說好了，療癒師天生總是自發性地付出愛，但日積月累底下，這份對眾人的愛反而成為了一種義務和責任。正因為這種「即使日理萬機也是份內之事」的心態，儘管他們已經心力交瘁，仍會強迫自己承擔關愛者的角色，其實內心早已變得十分空洞。這早已脫離愛，淪為一種有形無實的機械性動作，因為你已經「油盡燈枯」了。而當你的場域井然有序時，你不但不會陷入這種透支狀態，反而能夠為你的場域注入源源不絕的動力。這兩種狀態是不可同日而語的。
祥哥：我很感謝你提醒有關「迫切性」(urgency)。這對我來說實在是全新的概念。
Ron：對。迫切性是很重要，否則很難修成正果。
祥哥：案主與療癒師也是。
可凡：沒錯，對我們的修習而言也是相當重要。
Ron：這意味著要日復一日，持之以恆。
我跟大家說一個故事——我的第一位老師（Nicholas）是一名畫家，在藝術界曾一度享負盛名。後來他忽然離開藝壇，因為他覺得所有畫家根本都不是心繫藝術，而只是一個又一個的賣藝郎。為了取悅受眾，他們不惜將所謂成功的配方複製成千上萬次，藉以謀取豐厚利潤，卻從不會花時間和心思另辟蹊徑，自成一家，只顧終日沉浸於自己的象牙塔之中，苛且度日。有見及此，我的老師決定拂袖而去，遁跡江湖。
當時他所居住的地方正是我的故鄉。我曾經在某個夏季每天都花上兩至四小時與他一起同坐。後來我回到大學，又輾轉離開了校園，驚覺他早已放下了手中的教鞭長達六年時間。在往後春季裡的一天，我突然心血來潮，想去關心一下他的近況，竟收到師母的回覆：「噢，Nicolas 已經重新開始他的教學生涯了。不如你也來會一會他，畢竟六年來他從沒教過任何一個學生。」
你知道嗎？他就像我所有其他的恩師一樣，將自己的作品束之高閣，因此你永遠無法目睹他的真跡——因為他不想你去複製他，他是要你成為你自己。然而，當我第一次去跟他會面時，我只是懷著想去探訪故友的心情，豈料我遇上的 Nicholas 不只是一位朋友，更成了我的老師。他對我說：「這是給你的第一課，每一天，你都要操練。不管你感受到甚麼，不論是經歷憂鬱或是被愛，置身喜悅或是哀慟，你都要堅持每天操練。你必須善用你的媒介，持之以恆地操練。如此日復一日，綿綿不絕。這講求的是一種延續性，一份不斷運行的覺知。
祥哥：操練甚麼呢？
Ron：操練發揮自己，發展出屬於自己的一套語言，其實這也正正是靈性的操練。
他說，不管你操練八小時還是十小時（畢竟你總不可能教條式地每天操練兩小時﹑八小時或者十小時），哪怕只是十分鐘﹑十五分鐘﹑二十分鐘也好。只要持之以恆，你的意識就會持續地運行。假如你疏懶停頓了三個星期後再重新起步，一切又得從零開始。記住，每一天堅持操練，有規律地操練，掌握你自身的這一個媒介。就這樣周而復始，當你經歷了情緒的高低起伏並開始穩定下來之後，你將會捕捉到那靈光乍現的一刻，此時你就可以在你的畫布上自如地揮灑。這樣，當靈感消退的時候，你自然能得到一幅千錘百煉，屬於你的大作。
那時我操練的《瑜伽經》（Pantanjali）是這樣教，我的恩師們也是終生修習，已成了日常操練。每一天你都必須堅持，永不止息。當然在過程中會有好像無進展的平均階段，碰到時就不一定要強迫自己每天打坐入定幾個小時，可選擇每天花數小時閱讀一本靈修書籍，必要時也可以用電影作為媒介。然而，每一天你都必須持續地操練，不斷延續這份內在的覺知。這樣你就能維持內在的場域。這就是操練的精粹所在。
［第三部分］
祥哥：Ron，可以的話，我希望跟你談談另一個層面的課題。你多年來周遊列國，靈性觸覺也相當敏銳。你對當下人類作為一個共同體這個課題有何看法呢？人類的處境到底是每況癒下，還是日益進步呢？我們似乎總是收到兩極化的信息。
就正如在六月五日「世界環境日」（World Environment Day）當中，有人從生態學的角度提出：人類注定滅亡，因為地球已無法再承受我們的摧殘，而人類剩下來的生存日子也將所餘無幾——為了其他物種的福祉，人類這個物種必須從這個星球上消失。這種末日思維一直大行其道。
但與此同時，又有另一種說法，指自十數年前開始我們已進入一個全新的黃金世紀，並且在世界的每一個角落都有靈性復甦的跡象。而我們當中的許多人都在有意無意之間參與了這場靈性運動。你對此又有何感想？
Ron：嗯，首先，我並不是一個先知，所以我也只能夠告訴你我的感想。在七十年代，那時我還在跟隨 Hilda 學習，她當時十分關注這類靈性運動。真正的重點在於，如何影響人類的態度及思考進程？這才是關鍵所在。我們到底是如何思考的？如何才能做到民胞物與，同舟共濟呢？對於這場宣揚慈悲心而人們又似乎一無所知的運動，我們可以如何保持開放的態度，使其降臨到地球上呢？
想必你也知道，從事靈修活動的人自古以來就有一種自成一隅的傾向，他們會形成一個個小型群組，共修場所不是廟宇就是洞穴。當然，這也是相當相當重要的，因為這可以幫助他們維持在一個極高振頻的狀態。但對於普羅大眾而言，他們既有家室，又被工作和繳稅等俗務纏身，他們才是最直接面對磨難，受苦最深的一群；然而同時，又因為他們一直在犧牲自己去供養自己的家庭，好讓自己的子女能夠在世界上立足乃至茁壯成長，故此他們對愛的體驗也來得最為深刻。
因此，在 Hilda 的期望和指導下，儘管我的操練帶著深厚的瑜珈傳統，但最終我是要走進世界，深入人群當中去修行——其實這些全都是非凡的人，他們所做的都是非凡的事，因為他們全都各擅勝場，有能力在這個世界顯化豐盛。
凡此種種，其實是為整個世界開啟了一道門，一道迎來覺醒的大門。我們也許仍不知道整個顯化機制是如何運作，畢竟我們還要面對政治，而政治是圍繞著權力運作的；然而世間有情，人們仍會彼此服侍，以慈悲對待眾生，這些又都是明明可見的。當然，這些往往都取決於天時地利和你所身處的系統。當權者的黑箱作業也許無法為大眾所知，有人視人命如草芥，有人賤視非我族類，這些都可能為人世間帶來種種無法想像的凶險。尤其在當今社會，對「他者」的標籤劃分出彼此間的楚河漢界，令整個世界都變得相當極化。不論是美國﹑歐洲還是亞洲地區，這種景況已是隨處可見。被標籤為「他者」的族群正不斷遭受驅逐和排擠。
就好像那些歐洲移民或希望進入美國的南美移民一般，當排擠的對象達到數以百萬人的規模時，你其實是在對整個系統施加極為強大的撕裂力量，最終令不同陣營的人互相討伐。即使在這樣的系統當中，覺醒的大門依然是敞開的。但你必須去努力維繫這種極大規模的開啟狀態。
你可以看見，你所謂的新紀元世代或黃金世紀，當中許多人都好像一個「兼職修行人」——「好，我剛做了二十分鐘的冥想，感覺真是無與倫比！」然後不到一炷香的時間，你又會看見他在地鐵裡對某個看不順眼的人破口大罵，或是拿著手機對他的同事劍拔弩張，先前靈修時的那份耐性和慈悲模樣轉眼間就煙消雲散了——這就是所謂的「兼職修行人」。
與之相反的是，真正的修行需要全天候的堅持，這意味著你要持續地維持那個場域——你要一直觀照自己，以慈悲心去維持那個場域。你要以一種海納百川般的胸懷去擁抱你的整個人生，而非抗拒和排斥那些來到你面前的人事物。這會帶來很不一樣的結果。
然而，有些人則是致力於「反其道而行」（negative polarity）地進行操練的。所謂「反其道而行」，即是我們常說的「陰暗面」（dark side）。這些人不是玩「兼職」的，他們是「全職」，全心全意地委身於當中。為了與這種勢力脫離關係，我接受了好幾年的訓練。當時，我並沒有任何信仰，只憑經驗去學習所有事物。我甚麼事情都不相信，即使老師說的我也不相信，必須要靠自己找出真相。這也是我現在教學時所強調的：你要自己找到答案。然而，我是確確實實地看見過他們，——一班「全職操練者」。這班新紀元修道者會一邊專注地看著電視螢幕，一邊按著手中的遙控，全情享受他們的生命。
我曾作過一個夢——我也不知道該不該分享這個夢境——這個夢是許多年前作的，當時我們正身處......這是一個真實的故事——在魁北克，如果在冬天出外，路上總會有兩至三米高的積雪。我已是一個六尺高的人，那些積雪由犁溝邊緣堆起來居然還比我高出了兩尺有餘。在那樣的嚴冬，即使在晚上時分，你也必須定時定候開動機器引擎以免機油凝固。
我們滿懷期待地來到了一個全新的瑜珈道場，聽起來應該挺不錯吧？當我們走了進去，發現裡面竟滿佈霉菌，到處都在發霉；食物冰冷而且質素奇差；房間裡的睡床猶如吊床一樣。我不禁問自己：「我到底在這裡干甚麼？」
然後轉眼間，我又置身於瑞士的一幢豪華別墅，這幢別墅全部皆用玻璃鑲嵌，裡面還有一隊爵士樂隊，所有樂手都戴著黑色領結。我穿著藍色牛仔褲，一身光鮮的衣服，走進了一個房間。這個房間約有四十呎長﹑二十呎寬，檯面採用華麗的環繞式設計，一切盡顯現代工業化的品味。所有你能想像到的現代生活的舒適和便利，全部體現在整個裝潢之中，包括：那款式優雅，功能先進的電話﹑無懈可擊的智能家居遙控器﹑一應俱全的廚房用具﹑黑白色調的完美配襯（你知道我有多熱衷於這種具美感的設計），整個房子裡的一磚一瓦，全都是那麼的美倫美奐，令人心馳神往！
我在房間裡繞了整整一個大圈，回到進來時的那扇大門前面。我看見一張 Boyer 名牌鉻皮躺椅，一位風度翩翩的型男正翹著雙手躺在上面注視著我（感覺有點像雷神索爾呢），全身上下皆散發出一股懾人心魄的權能和氣勢。他只是單純地坐在那裡，卻源源不絕地傾瀉出源源不絕地吞吐著一股異能。
然後他對我說（我們當時是用意念在交談的）：「人們都搞錯了。其實我根本連一個指頭不必動。我只是單純令他們感到很舒適就足夠了。當我令他們覺得舒服了，他們的心靈和腦袋就無法連繫在一起了。他們實在太懶惰了，連端坐十分鐘都辦不到，只會一味地養尊處優。我只需要做這麼簡單的一件事就大功告成了.....其它的根本甚麼都不用做...... 」
我對他說：「你是一個好老師，甚至可稱得上是一位大師，但你不是我的主人，你是撒旦。」然後我對他的教導表示了感謝之後，就離開了。
再一次，這彰顯了我們先前所提到的迫切性。有了這種迫切性，你就能夠為這個世界帶來力量，你自己也能夠昂首闊步走你的道路。然後整個世界都將會照顧好它自己，這是因為你已經把你自己給照顧好了，所以其餘一切的演變都是自然而然，順理成章的。
許多人會為整個世界而擔憂，但從來沒有好好地去為自己做點甚麼。當離開人世的那一刻來臨——我們都要面對那樣的一刻，撒手人寰——我們必須知道自己要往哪裡去；我們也必須明白宇宙的目的，而非只是渾渾噩噩地當一名過客。你明白嗎？那就是你當下要做的事，那是可以改變整個世界的。因為你來，正是要把天堂帶到地上；你正在把你的命運帶給這個地球；你正在顯化出一切自你出生後就注定要做的事。而那是會改變整個世界的。看著電視螢幕﹑把自己捲入擔憂，然後彼此餵養恐懼，這是無法改變任何事情的。它只會不斷弱化你的生命，使你變得越來越「舒服」。
祥哥：可凡，是時候向 Ron 道謝了。
可凡：對，非常感謝你。
祥哥：我們實在非常榮幸——
Ron：是我的榮幸才對。
可凡：很感激你。
Ron：不用客氣。
祥哥：歡迎你日後多來作客。
Ron：謝謝你。
錄音來源： 源網台 —《綠色心靈力量》第159集 - https://bit.ly/2MhXJxv
播放日期： 2018年6月18日
主持： 周兆祥博士（祥哥）﹑周可凡女士（可凡）
本文翻譯 : Jacky Tse
i. Ron Young 簡介（粵語）：https://bit.ly/2Mza4xn
ii. Ron Young 給療癒師的建議（英語）：https://bit.ly/2t9Ne7x
iii. Ron Young 對當下世情的討論（英語）：https://bit.ly/2yo68fPvi
祥哥與可凡的分享（粵語）：https://bit.ly/2K10n9z